Direktlänk till inlägg 19 juli 2018

Tips till anhöriga till någon med psykisk ohälsa!

Av miaocd miaocd - 19 juli 2018 16:30

Att vara anhörig eller närstående till någon som lider av psykisk ohälsa kam ibland vara svårt. Man kanske inte vet hur man ska bete sig? Vad gör man? Nedan kommer jag med lite tips

1. Fråga hur personen mår
Fråga inte bara för frågandets skull utan fråga för att du faktiskt genuint bryr dig. Antingen så väljer personen du frågar att svara sanningsenligt att det är skit eller så kommer standard svaret att allt är bra , då vill mn oftast inte prata om det.

2. Lyssna
Ibland behöver man inte säga så mycket för att vara ett stöd, ibland räcker det att lyssna. Detta är en av de viktigaste punkterna, då personen inte kommer vilja öppna sig om du bara lyssnar med ett halvt öra.

3. Fråga personen hur den vill att du ska agera
Personen kanske vill att du skickar ett sms i stället för att ringa, personen kanske föredrar att skriva när den mår dåligt i stället för att prata. Fråga hur du ska agera för att kunna hjälpa personen så bra som möjligt.

4. Läs på om psykisk hälsa
Googla, låna böcker, lyssna på poddar om psykisk hälsa och ohälsa så du blir insatt i ämnet. Det är svårt att hjälpa om man inte vet vad det handlar om.

5. Acceptera ett nej
Personen kanske inte vill prata om sitt mående just nu och det är okej. Visa att du finns där när personen är redo att prata. Försök inte tvinga fram det. Tvingar man fram något blir det lätt kaos och det är inte okej. Just för att personen förmodligen redan lever i sitt egna kaos och behöver inte mer än det.

6. Inga spydiga kommentarer
Att säga saker som “du är ju alltid ledsen”, “ryck upp dig” eller liknande förvärrar oftast personens mående och när man mår psykiskt dåligt har man ofta redan dåligt samvete för sina nära och kära och man dömer sig själv väldigt mycket för att man inte mår bra.

Det är svårt för en person som lider av psykisk ohälsa. Men det är inte många som tänker på hur det är för nära och kära. Att även dem kan ha det svårt, att de inte vet hur man ska bete sig. Detta var lite tips som jag hoppas kan vara till hjälp!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av miaocd miaocd - 24 december 2018 02:19

Vem är du?! Att växa upp och alltid ta hänsyn till andra.Att växa upp och alltid lyda order.Att växa upp och alltid göra som gruppen.Att växa upp och alltid förneka sig själv.Att växa upp och alltid säga nej till dig själv.Att växa upp och alltid f...

Av miaocd miaocd - 24 december 2018 01:56

Jul och nyårshelgen är en tuff tid om man mår dåligt. Nyårsdagen är den dagen på året då flest människor i Sverige tar sitt liv. Ge det finaste du kan ge. Prata med den du tror behöver det och var inte rädd för att fråga om självmordstankar det kos...

Av miaocd miaocd - 24 december 2018 01:28

Vet en del om livet. Sorg och smärta. Ångest, depression, ensamhet ,tårar och självskadebeteende. Eftersom jag levt med det själv i många många år. Så vet jag. Är en gift mamma på 48 år som älskar och lever på grund av vad Jesus gjorde för mig...

Av miaocd miaocd - 24 december 2018 00:45

Jag är en mamma och maka som är diagnoserad med ospecificerad personlighetsstörning med drag av emotionell instabilitet och ängslighet. Jag har en del svårigheter att handskas med och här kan ni följa min resa till att bli fri från de flest...

Av miaocd miaocd - 24 december 2018 00:17

Att gå vidare betyder inte att glömma. Det betyder att acceptera det som hänt och att fortsätta leva. Nej att gå vidare betyder absolut inte att man glömt vad som hänt, men man har lärt sig något av det och man accepterar att det hänt så man kan gå...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se