Direktlänk till inlägg 19 juli 2018

Tips till anhöriga till någon med psykisk ohälsa!

Av miaocd miaocd - Torsdag 19 juli 16:30

Att vara anhörig eller närstående till någon som lider av psykisk ohälsa kam ibland vara svårt. Man kanske inte vet hur man ska bete sig? Vad gör man? Nedan kommer jag med lite tips

1. Fråga hur personen mår
Fråga inte bara för frågandets skull utan fråga för att du faktiskt genuint bryr dig. Antingen så väljer personen du frågar att svara sanningsenligt att det är skit eller så kommer standard svaret att allt är bra , då vill mn oftast inte prata om det.

2. Lyssna
Ibland behöver man inte säga så mycket för att vara ett stöd, ibland räcker det att lyssna. Detta är en av de viktigaste punkterna, då personen inte kommer vilja öppna sig om du bara lyssnar med ett halvt öra.

3. Fråga personen hur den vill att du ska agera
Personen kanske vill att du skickar ett sms i stället för att ringa, personen kanske föredrar att skriva när den mår dåligt i stället för att prata. Fråga hur du ska agera för att kunna hjälpa personen så bra som möjligt.

4. Läs på om psykisk hälsa
Googla, låna böcker, lyssna på poddar om psykisk hälsa och ohälsa så du blir insatt i ämnet. Det är svårt att hjälpa om man inte vet vad det handlar om.

5. Acceptera ett nej
Personen kanske inte vill prata om sitt mående just nu och det är okej. Visa att du finns där när personen är redo att prata. Försök inte tvinga fram det. Tvingar man fram något blir det lätt kaos och det är inte okej. Just för att personen förmodligen redan lever i sitt egna kaos och behöver inte mer än det.

6. Inga spydiga kommentarer
Att säga saker som “du är ju alltid ledsen”, “ryck upp dig” eller liknande förvärrar oftast personens mående och när man mår psykiskt dåligt har man ofta redan dåligt samvete för sina nära och kära och man dömer sig själv väldigt mycket för att man inte mår bra.

Det är svårt för en person som lider av psykisk ohälsa. Men det är inte många som tänker på hur det är för nära och kära. Att även dem kan ha det svårt, att de inte vet hur man ska bete sig. Detta var lite tips som jag hoppas kan vara till hjälp!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av miaocd miaocd - Onsdag 12 sept 23:46

Det blir ett kort inlägg i kväll. Förmiddagen hände det inget men på eftermiddagen vara jag på rygg - och idrottskliniken för min rygg denna gång då. Sen hämtade jag min flicka för v skulle åka upp på ridklubben för vi skulle träna hoppning i kväll e...

Av miaocd miaocd - Tisdag 11 sept 18:03

Haft dippa daga där jag känt mig ledsen.Jag har ingen att umgås med.Ensamheten är så jobbig för mig. För att få själen i balans och må bra så va jag tvungen att hitta mig själv igen.Det ha tagit några år att komma fram till att jag duger som jag är.V...

Av miaocd miaocd - Tisdag 11 sept 17:40

Sviter efter depressionen och allt annat kan jag tro. Nu mår jag lite bättre när allt är rätt i min apodos. ...

Av miaocd miaocd - Tisdag 11 sept 17:31

Har ätit Venlafaxin för min depression. Har varit utan den i ca 2-3 månader. Har den i apodos. Fy sjutta vad jag måde dålig. Sen upptäcke jag att det var något fel i apotosen. Nu är jag på banan igen. Tack och lov  för det. ...

Av miaocd miaocd - Tisdag 11 sept 17:10

Jag har inte varit på hugget att skriva i bloggen sista tiden. Ska försöka får i hopp några rader nu. Jag har i alla fall börjat på grundvux nu och ska läsa engelska nu så det är bara tre lektioner i vecka som jag har. Nu i höst så ska jag läsa på di...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se