Direktlänk till inlägg 5 juli 2018

Till dig som just nu har en ångestattack!

Av miaocd miaocd - Torsdag 5 juli 00:42

Till dig som just nu har en ångestattackDet spelar ingen roll om det är panikångest, generell ångest eller social ångest. Det kan vara vilken ångest som helst, men det är bara ångest. Du har gått igenom detta förut, du vet hur det fungerar nu. Det är obehagligt och jobbigt, det är ett helvete, men det går över. Det blir snart bättre igen.
Din ångest är just bara ångest. Dina tankar är just bara tankar. Det här är något som sitter i ditt huvud, men det innebär inte att det du har ångest för kommer inträffa. Du har klarat 100% av dina tidigare ångestattacker och du kommer klara denna också.
Tänk dig att din ångest är en liten dammråtta, men du är beväpnad och har en dammsugare så du kan vinna över den där ångesten, för när du dammsugit upp den där dammråttan så kommer den vara instägd i något annat än din hjärna.
Du klarar detta. Du är starkare än din ångest. Ångesten är bara en liten feg dammråtta, men du är en stark, fantastisk, underbar och modig person. Ångesten varar inte för evigt, tänk på det.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av miaocd miaocd - Onsdag 12 sept 23:46

Det blir ett kort inlägg i kväll. Förmiddagen hände det inget men på eftermiddagen vara jag på rygg - och idrottskliniken för min rygg denna gång då. Sen hämtade jag min flicka för v skulle åka upp på ridklubben för vi skulle träna hoppning i kväll e...

Av miaocd miaocd - Tisdag 11 sept 18:03

Haft dippa daga där jag känt mig ledsen.Jag har ingen att umgås med.Ensamheten är så jobbig för mig. För att få själen i balans och må bra så va jag tvungen att hitta mig själv igen.Det ha tagit några år att komma fram till att jag duger som jag är.V...

Av miaocd miaocd - Tisdag 11 sept 17:40

Sviter efter depressionen och allt annat kan jag tro. Nu mår jag lite bättre när allt är rätt i min apodos. ...

Av miaocd miaocd - Tisdag 11 sept 17:31

Har ätit Venlafaxin för min depression. Har varit utan den i ca 2-3 månader. Har den i apodos. Fy sjutta vad jag måde dålig. Sen upptäcke jag att det var något fel i apotosen. Nu är jag på banan igen. Tack och lov  för det. ...

Av miaocd miaocd - Tisdag 11 sept 17:10

Jag har inte varit på hugget att skriva i bloggen sista tiden. Ska försöka får i hopp några rader nu. Jag har i alla fall börjat på grundvux nu och ska läsa engelska nu så det är bara tre lektioner i vecka som jag har. Nu i höst så ska jag läsa på di...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se